Het traject
Fotografie als spiegel
Een traject voor wie wil vertragen
en via beelden dichter
bij zichzelf wil komen.
Je hoeft geen fotograaf te zijn.
3 manieren om te vertragen, te kijken en te verdiepen
Zien is meer dan kijken.
Het is waarnemen met aandacht.
Stilstaan bij wat je raakt of intrigeert.
Zijn is meer dan bestaan.
Het is aanwezig zijn in je eigen leven.
Voelen wie je bent,
los van de rollen die je vervult.
In Zien & Zijn gebruik ik fotografie als spiegel.
Niet om mooie beelden te maken,
maar om te ontdekken wat zich toont wanneer je écht kijkt.
Door de lens zie je de wereld en tegelijk zie je jezelf.
Wat trekt je aan?
Waar word je warm van?
Wat roept weerstand op?
Ik streef niet naar perfectie.
Wel naar eerlijkheid en nieuwsgierigheid.
Elke foto die je maakt,
brengt je een stap dichter bij wie je bent.
Voor wie
Voor wie zichzelf beter wil leren kennen
zonder veel te moeten praten.
Voor wie via beelden wil onderzoeken
wat er speelt.
Voor wie graag op een creatieve manier
met zichzelf aan de slag gaat.
Voor wie liever kijkt, schrijft en ervaart
dan alles te bespreken of te analyseren.
Wat krijg je in het traject Zien & Zijn
Dit traject bestaat uit een reeks
beelden, reflecties en opdrachten
die je uitnodigen om anders te kijken
naar jezelf en naar wat er in je leven beweegt.
Je krijgt:
• toegang tot het volledige online traject
• beelden die als spiegel werken voor je eigen proces
• reflectievragen die je helpen vertragen en verdiepen
• opdrachten om zelf met kijken en fotografie te experimenteren
• ruimte om op je eigen tempo te werken
• een traject dat je opnieuw kan hernemen wanneer je wil
Je hoeft geen fotograaf te zijn.
Het gaat niet om techniek,
maar om kijken, voelen en ontdekken
wat zichtbaar wordt.
De opbouw van het traject
Het traject bestaat uit zes stappen.
Elke stap vertrekt vanuit een beeld
en nodigt je uit om op een andere manier
naar jezelf en je omgeving te kijken.
01 — Kijken met nieuwe ogen
Een uitnodiging om te vertragen en de wereld — én jezelf — opnieuw te leren zien.
Niet vanuit oordeel, maar vanuit nieuwsgierigheid.
02 — Spiegel van emoties
Ontdek wat je gevoelens willen tonen wanneer je ze in beeld brengt.
Welke beelden raken je? Wat zegt dat over wat er in jou leeft?
03 — Wat geeft jou energie?
Onderzoek via je lens waar je van gaat stralen
en wat je kracht en levensenergie voedt.
04 — Obstakels en schaduwen
Sta stil bij wat je tegenhoudt.
Ontdek welke kracht of waarheid verborgen ligt in wat moeilijk voelt.
05 — Jouw toekomstbeeld
Verbeeld waar je naartoe wil.
Voel hoe de toekomst die bij je past al voorzichtig vorm krijgt.
06 — Jouw verhaal in beelden
Breng alles samen wat je onderweg hebt ontdekt.
Je verbindt de inzichten tot één geheel: het verhaal van wie jij bent.
Voor wie graag rustig en zelfstandig ontdekt.
Zien & Zijn — zelfstandig
Voor wie graag in eigen tempo
en op een persoonlijke manier
door het traject gaat.
Je volgt het traject stap voor stap
via de online omgeving.
Elke week ontdek je
nieuwe beelden, reflecties en opdrachten die je helpen om anders te kijken
naar de wereld en naar jezelf.
Het traject is een uitnodiging
om te vertragen en te onderzoeken
wat zich toont wanneer je aandachtig kijkt.
Veel deelnemers vinden het fijn
om tijdens dit proces een eigen
kijkboekje te maken.
Daarin kan je foto's verzamelen
die je maakt of laat afdrukken
(bijvoorbeeld via Kruidvat prints),
samen met korte reflecties of woorden
die bij je opkomen.
Zo ontstaat gaandeweg een persoonlijk spoor van wat je ontdekt.
Je volgt het traject volledig
in je eigen tempo,
wanneer het voor jou past.
Je kan dit traject op twee manieren volgen
Voor wie extra verdieping
en persoonlijke feedback wil.
Zien & Zijn — met begeleiding
Voor wie graag
extra verdieping en persoonlijke feedback
krijgt tijdens het traject.
Je doorloopt hetzelfde online traject,
maar daarnaast krijg je gedurende
zes weken persoonlijke e-coaching.
Tijdens die periode kan je mij foto's sturen
die je hebt gemaakt
of reflecties delen
over wat het traject bij je losmaakt.
Ik geef feedback,
stel extra vragen en help je kijken
naar wat er onder de oppervlakte zichtbaar wordt.
Soms gaat dat over beelden die je maakt.
Soms over wat je voelt,
waar je weerstand merkt
of wat je begint te begrijpen over jezelf.
De begeleiding helpt om dieper te kijken
en meer betekenis te geven
aan wat zich toont tijdens het traject.